筋トレ– category –

上半身を鍛える私の大好きなマシン 最高です イチローで有名な初動負荷トレーニング。 1回ジムに行くとどのぐらいトレーニングに時間がかかるものでしょうか？ このページでは、 初動負荷トレーニングで有名なワールドウィングに通いたい方が 「どれぐらい...

最近話題のこのジム ちょこザップの中でも特にマシンの少ないチョコザップに通っています（現在進行形）。 私は一種のジム革命が起きたなーと思っています。 意思の強い貧乏人が利用するには最強です。 この記事を読めば、 自分がちょこザップに向いている...

ワールドウィングに通い始めて１年が経過しようとしている。 身体がそれなりに改善したし、それなりに身体が柔らかくなったので共有します。 【通い始めたきっかけ】 私は３０代中盤で、 高校時代まで野球やっていて、運動といえば最近はランニングばかり...

念願のワールドウィングに通い始めて、ほぼ毎日通っています。実際に三週間ほど通った結果と感想です。 【筋肉痛になった】 ほぼ、スタッフつきっきりのオリエンテーション６回を終了したのち、組まれたメニュー毎日やっています。そして、多少の筋肉痛は...

30歳代中盤、十数年前は公立高校で投手として最速139キロ（当時だと高校生の中では割と速球派と言われる部類）をやっていましたドケチおじさんです。 今では、大したことないケチケチおじさんで、体もカチこちになったしがないおじさんが、ワールドウィン...

約20年前、初動不可トレーニングの本が出たのを覚えています。 非常に懐かしい。当時、ゼロポジションという言葉もかなり流行った記憶があります。そんな本も読み漁りました。 しかし、高校生だった私はお金もないし、当時は鳥取でしかトレーニングが出来...

アルインコのウォーキングマシンで自走式ウォーカーEXW-7019、Amazonで購入しました。 値段は、大体10,000円〜15,000円の間を行ったり来たりしています。 私は2019年に11,000円で購入しました。 【】 買わなくてOKです。久しぶりに要らない商品を買いまし...

東京都内のトレーニングルームを利用しようとする人達へ。 私のジム歴は、エニタイムフィットネスやジョイフィットを経たあと、現在は東京都足立区のトレーニングルームを利用している。 新型コロナが流行り始めて早2年。 あの当初、ジムが軒並みしまり、...

トップフィルム26kg 新型コロナが流行ってから、エニタイムフィットネスをやめました。理由はマスク必須で面倒だから。 それからホームトレーニングを始めました。大衆にモテたい体を作るにはこれで十分です。 お前はどんなトレーニーなの？って方。 ・36...